Plan #NuevosResultados semana II

¡La evolución está en el cambio! Segunda semana del Plan #NuevosResultados para ganar agilidad en nuestra rutina y conseguir nuestros objetivos de fuerza y tonificación

Beatriz Crespo

Plan #NuevosResultados semana II
Plan #NuevosResultados semana II

Segunda semana de nuestro reto #NuevosResultados

Nuestra entrenadora, Beatriz Crespo, nos deja el entrenamiento para que en una sesión corta e intensa, trabajes de forma global. ¡Vamos a ello!

5 rondas

200 m carrera 15 flexiones 20 sit-ups 200 m carrera 15 flexiones 20 sentadillas con salto 200 m carrera

 

 

200 m carrera 15 flexiones

 

20 sit-ups 200 m carrera

15 flexiones

 

20 sentadillas con salto 200 m carrera