Plan #adelantemisvalientes semana IV

La última sesión para completar el reto #adelantemisvalientes que nos propone nuestra entrenadora Beatriz Crespo

Beatriz Crespo

Plan #adelantemisvalientes semana IV
Plan #adelantemisvalientes semana IV

¿Listo para la última sesión de nuestro plan de diciembre? Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos propone un último entrenamiento para ir ganando agilidad y fuerza para completar nuestro reto. ¿Listo para un auténtico HIIT para quemar grasa y ganar rendimiento?

 

#adelantemisvalientes

 

Semana 4: 2 Rondas

1' Skipping 30 Flexiones- Pirámide 20 Saltos al Pecho 15 Sentadilla con Bíceps 10 CORE Elástico 75 comba

1´de skipping

30 flexiones en pirámide

20 saltos al pecho

15 sentadillas con bíceps

10 core elástico

75 saltos a la comba