Publicidad

Fitness

Entrenamiento en suspensión para trabajar pectorales

Fitness | 20/09/2017

Entrena pectorales de forma eficaz, ¡solo necesitas un tensor! Descubre los mejores ejercicios del entrenamiento en suspensión...

Hombros fuertes: los ejercicios para blindar tus hombros

Fitness | 19/09/2017

La gran movilidad de los hombros puede generarte lesiones, ¡pero no si haces estos ejercicios!...

El pulsómetro que te rejuvenece

Fitness | 01/09/2017

TomTom te descubre tu 'Edad Fitness' y te guía para quitarte años de encima...

En forma con una pared, ¡el entrenamiento antiexcusas!

Fitness | 17/08/2017

Son todo ventajas, no necesitas material y te lo puedes llevar donde quieras, ¡contra la pared ya!...

¿Estiras? La verdad definitiva sobre si necesitas estirar para ser mejor deportista

Fitness | 16/08/2017

¿Realmente es tan positivo y necesario estirar? ¡Te desvelamos lo que dice los últimos datos sobre este tema!...

Fitness outdoor, ¡la forma de montarte un gimnasio en el monte!

Fitness | 16/08/2017

Si el buen tiempo hace que quieras estar entre 4 paredes lo mínimo, ¡con este material y un coche podrás montarte tu gimnasio al aire libre donde prefieras!...

Entrenar después de los 40: 10 ejercicios que no puedes dejar de hacer

Fitness | 14/08/2017

Diez ejercicios imprescindibles para que, pasados los 40 o los 50 (nos da igual) podamos seguir estando ágiles, en forma y disfrutando de deporte...

Mejora fuerza abdominal y moviliza columna con este ejercicio

Fitness | 14/08/2017

Un auténtico dos en uno: un ejercicio para darle más fuerza a tus abdominales y con el que además movilizarás columna, ¡crunch sobre roller!...

Ejercita todo tu cuerpo con una toalla... ¡desde la habitación del hotel!

Fitness | 10/08/2017

Un entrenamiento para movilizar todos los músculos de tu cuerpo y en el que solo necesitas una toalla. ¡Y que podrás hacer hasta desde tu habitación de hotel!...

5 ejercicios para estar en forma todo el año

Fitness | 08/08/2017

Cinco básicos que no pueden faltar en tus rutinas de fitness para mantener tu forma todo el año...

Más fuerza y menos lesiones entrenando con gomas elásticas

Fitness | 04/08/2017

Todo lo que el entrenamiento con gomas puede hacer por nuestra musculatura del corredor. Te contamos cómo entrenar para ganar fuerza y evitar lesiones...

Busca más información

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.