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Fitness

Tres ejercicios funcionales para unos glúteos en forma

Fitness | 16/01/2018

Tres ejercicios funcionales para ejercitar tus glúteos...

Un ejercicio para trabajar hombros sin lesionarlos

Fitness | 15/01/2018

Un ejercicio para trabajar tus hombros sin ponerlo en peligro...

Avanza en tus planchas para avanzar en tus abdominales

Fitness | 11/01/2018

Para avanzar en tu entrenamiento de abdominales debes avanzar en tus ejercicios de planchas, un ejercicio magnífico para entrenar los músculos profundos del abd...

Entrenamiento avanzado para fortalecer abdominales

Fitness | 11/01/2018

Un paso más para tu entrenamiento de abdominales, ¡ejercicios de core para avanzados!...

Ejercicios de CrossFit para ser más ágil y mejorar la movilidad del tobillo

Fitness | 10/01/2018

¿Sabías que el CrossFit puede ayudarte a mejorar tu movilidad y a ser más ágil? Te damos los ejercicios para conseguirlo...

Mejora tus abdominales retándolos con buenos ejercicios

Fitness | 10/01/2018

Unos ejercicios para retar a tus abdominales y conseguir nuestro objetivo: un core fuerte, tonificado y eficiente...

Entrenamiento fitness en pirámide invertida para fortalecer piernas y brazos

Fitness | 09/01/2018

Un entrenamiento para una puesta a punto total que implica los músculos de piernas y brazos, ¿preparados? Llegan los tres reyes...

Lo que sí y lo que no es una plancha abdominal, ¡consigue trabajar bien tu abdomen!

Fitness | 09/01/2018

No todo vale cuando hablamos de planchas abdominales, de hecho, si puedes concentrarte en otra cosa que no sea no desmoronarte mientras la haces es que estás tr...

¿Aeróbico o anaeróbico?

Fitness | 09/01/2018

Lo primero que les suena “a chino” a los deportistas principiantes...

¿Qué es lo que puede engañar a tu pulsómetro?

Fitness | 03/01/2018

Las circunstancias que pueden afectar a tu ritmo cardiaco...

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