Publicidad

Entrenamiento

¿Cuánto te puedes fiar de tu pulsómetro si entrenas embarazada?

Entrenamiento | 23/02/2018

Atención, que la frecuencia cardíaca no es un buen indicador para el ejercicio durante el periodo de gestación...

¿Es mejor el ejercicio aeróbico o la musculación si mi objetivo es quemar calorías?

Entrenamiento | 20/02/2018

Tratamos de poner luz en una de las preguntas más habituales en el mundo del fitness...

Aumenta tu hormona de crecimiento de forma natural

Entrenamiento | 19/02/2018

¿De quién es responsabilidad que tus brazos empiecen a ganar volumen? ¿Qué es lo que hace que los filetes que te comes se conviertan en pectorales potentes? ¿Po...

¿Entreno por la mañana o por la noches para quemar más calorías?

Entrenamiento | 18/02/2018

Una de las dudas más habituales de la gente que empieza a hacer deporte con el objetivo principal de perder peso...

5 pequeños cambios que mejoran tu nutrición y tu entrenamiento

Entrenamiento | 13/02/2018

5 pequeñas claves que pueden marcar la diferencia y mejorar tu entrenamiento y nutrición, ¡porque los buenos propósitos son para todo el año!...

Prepara tu mejor temporada de esquí con este plan de ejercicios

Entrenamiento | 08/01/2018

Los ejercicios de preparación física para esquí, ¡para que lo des todo en las pistas esta temporada!...

Entrenamiento y edad: las claves para alargar la vida deportiva

Entrenamiento | 03/11/2017

¿Piensas que es complicado seguir haciendo deporte después de los cuarenta? ¿Quieres ponerle freno al deterioro físico que puede acarrear el paso de los años? S...

Cómo mantener nuestra forma física con el paso de los años

Entrenamiento | 02/11/2017

Si crees que es complicado seguir haciendo deporte después de los 40... ¡Te equivocas! Te damos las claves para ponerle freno al deterioro físico que puede acar...

Los golpes básicos del pádel: ¡aprende con Cecilia Reiter y Carolina Navarro!

Entrenamiento | 31/10/2017

Dos de las mejores jugadoras del Mundo: Carolina Navarro y Cecilia Reiter, nos dan las claves para realizar algunos golpes básicos del pádel: la drecha sin pare...

Pros y contras del Hiit

Entrenamiento | 22/08/2017

Es efectivo pero no todos son ventajas en el entrenamiento de alta intensidad...

¿Tiene que ver lo que sudo con mi nivel de forma?

Entrenamiento | 21/07/2017

Empiezo a sudar muy pronto cuando entreno, ¿eso significa que estoy en peor o mejor forma que la gente que suda menos, o no hay relación alguna?...

Descubre el nuevo calentamiento

Entrenamiento | 17/07/2017

Cambia la técnica y gana tiempo...

Busca más información

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.