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Entrenamiento inteligente

5 claves para "desintoxicarnos" de los excesos en enero

Entrenamiento inteligente | 15/01/2018

Las claves para recuperar la "normalidad" nutricional tras un periodo de excesos y para una "desintoxicación" que acabe con las grasas que hemos acumulado...

La paradoja del estrés en el deportista de fondo

Entrenamiento inteligente | 05/01/2018

El deporte es en principio un medio infalible para eliminar el estrés de nuestras vidas, pero el problema surge cuando el estrés lo pasamos a tener en la activi...

¿Cómo respirar cuando se hace deporte?

Entrenamiento inteligente | 20/12/2017

¿Por la nariz? ¿Por la boca? ¿Por las dos? ¿En dos tiempos, en uno? Las claves para respirar mejor cuando hacemos deporte...

¿Deberían los organismos de salud patrocinar productos procesados?

Entrenamiento inteligente | 15/11/2017

¿Es sano comer diariamente galletas en el desayuno o merienda? Muchos tenemos claro que no, entonces, ¿por qué hay organismos de salud que avalan el consumo de ...

¿Qué leche es mejor tomar? Aclarando mitos y conceptos sobre la leche de vaca

Entrenamiento inteligente | 08/11/2017

¿Es la leche entera tan mala como la "pintan"? Analizamos sus componentes y aclaramos las dudas principales sobre intolerancia a la lactosa...

Cómo mejorar el equilibrio y por qué es tan importante para el deportista

Entrenamiento inteligente | 26/10/2017

El equilibrio es una cualidad que muchas veces subestimamos, pero que tiene una gran importancia para nuestro estado de forma y deporte. Te damos los ejercicios...

La muerte súbita del corredor y los falsos mitos de la cardiología deportiva

Entrenamiento inteligente | 06/10/2017

Analizamos las causas de muerte súbita en corredores...

El kit ideal para triatletas

Entrenamiento inteligente | 25/09/2017

Probamos los pedales Speedplay y las zapatillas Northwave Tribute, dos básicos para la equipación del triatleta...

Avituallamientos recomendados y la regla del 25-5 para trail y ciclismo

Entrenamiento inteligente | 19/06/2017

Por Miguel Ángel Rabanal (www.intelligentrunning.es) ...

El mito del colesterol

Entrenamiento inteligente | 15/06/2017

Por Miguel Ángel Rabanal www.intelligentrunning.es / www.entrenamientointeligente.com  ...

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