Sport Life
Abdominales |Antebrazos |Bíceps |Cuádriceps |Dorsales |Femorales |Gemelos |Glúteos |Hombros |Lumbares |Pectorales |Tríceps Abdominales

Elevación de piernas en suspensión

Un ejercicio sólo para los que tienen realmente fuerte la zona media: abdominales y lumbares. Si no es tu caso no lo hagas porque podrías hacerte daño en la espalda.

 

 

Subir