Es una dieta muy rica en frutas y verduras de colores brillantes, fuente de vitaminas y minerales antioxidantes, especialmente vitamina C para evitar el daño oxidativo provocado por el sol y betacarotenos o vitamina A que ayuda a la piel a broncearse y previene el enrojecimiento.

Recuerda que las dietas Sport Life funcionan asociadas a ejercicio diario, al menos 1 hora al día, 5 días por semana. Es importante que se beba más de dos litros de agua al día para ayudar a eliminar toxinas y mantener la hidratación. Esta dieta no es un sustituto de la crema de protección solar. Recuerda llevar siempre cremas con FPS alto y toma el sol con moderación y prudencia.