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¿Pero qué series hago?

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Sport Life 23/11/2011 Etiquetas: correr , series , tipos , mejoras

Hemos de partir de la base que para notar ciertas mejoras tanto en nuestro rendimiento como en nuestra salud y bienestar

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Con el envejecimiento, nuestra resistencia muscular y cardiovascular disminuyen

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Es importante que tengamos las reservas de glucógeno llenas antes de una carrera larga

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En el adidas running day, nuestros expertos te darán los mejores consejos y trucos. No te pierdas el calendario.

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Lo básico para disfrutar del running en la montaña

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Para muchos es un límite inalcanzable. Para el gran Gebrselassie, dentro de 25 años se podrá conseguir romper esa barrera. El actual récord del mundo se estableció en Berlín a manos del keniata Patrick Makau: 2:03:38. Por un lado las marcas est&aacu...

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