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Comentarios
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2011-07-09 00:39:12
Edgar - Duda entrenamiento 10 k 40 min.
#1
Tengo duda en el plan de 10 k en 40 min de 5 sesiones por ejemplo el sabado de la semana6 dice 25 min de trote + 3x2000 con un minuto de recuperacion??? (se me hace muy poco tiempo de recuperacion) + 15 min de trote al finalizar??
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