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Te mostramos estas tres sencillas calculadoras, gracias a las que podrás realizar las operaciones básicas para conocer datos tan importantes como la relación que hay entre tu estatura y el peso corporal, el nivel mínimo de energía necesaria para compensar el consumo provocado por la actividad física o las zonas cardiacas donde podrás entrenar para obtener el mayor beneficio posible.

El uso de estas sencillas herramientas te permite conocer datos fisiológicos muy básicos, de una manera bastante personalizada, pero no son un patrón absoluto aplicable a tu entrenamiento. Desde Sport Life te aconsejamos que acudas a un asesor médico profesional si necesitas conocer la aplicación real de cualquiera de estos datos a tu práctica deportiva.

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