Alberto Sacristán
Medicina y deporte (blog de Alberto Sacristán)

“La salud se basa en tres pilares fundamentales, alimentación saludable, ejercicio regular y descanso adecuado.“

Asma y ciclismo

Medicina y salud | 18/12/2017

Los síntomas más frecuentes son: tos, opresión en el pecho, sensación de fatiga o sibilancias (pitidos), desencadenados por el ejercicio físico....

Alimentación y suplementación en competición

Medicina y salud | 17/10/2017

Los errores que no podemos cometer en cuestión de alimentación y suplementación el día de la competición...

En salud no hay atajos

Medicina y salud | 15/03/2017

Por Alberto Sacristán, director Médico de SportSalud, Centro de Actividad Física y Salud ...

Dolor y deporte

Medicina y salud | 28/02/2017

Por Dr. Alberto Sacristán ...

¿Es necesario realizarse un análisis de sangre en los deportistas populares?

Medicina y salud | 13/02/2017

Habitualmente en la grupeta o en el grupo que salimos a correr oímos algún comentario como “Ya me he realizado la prueba de esfuerzo con análisis de gases” y pa...

¿Rendimos mejor con un café?

Medicina y salud | 24/11/2016

La cafeína es uno de las pocas sustancias no consideradas dopaje cuyos efectos son ampliamente conocidos como ayuda ergogénica hasta cierto nivel, es por eso qu...

Cafeína y rendimiento deportivo

Medicina y salud | 04/11/2016

Café, té, mate, refrescos de cola,... forma parte de la vida social de todos nosotros. Estos alimentos tienen en común un principio activo, la cafeína. ...

Infiltraciones y lesiones deportivas

Medicina y salud | 13/10/2016

Existen distintas opciones a la hora de tratar una lesión y todos habréis pasado por alguna de ellas. Podrían ser las siguientes: ...

Sedentarismo mental, otro gran problema social

Medicina y salud | 01/09/2016

¿Cuántos números de teléfonos de familiares o amigos tienes memorizados? Cuando yo era pequeño me sabía el de mi casa, el de la casa de mis tíos, de mis 3-4 mej...

¿Uno nace o se hace alérgico?

Medicina y salud | 14/06/2016

En general para hacernos alérgicos a cualquier sustancia, nuestro cuerpo necesita haber tenido un contacto previo con ella. Es por este motivo que el tipo de al...

Prevención de lesiones deportivas

Medicina y salud | 24/05/2016

Probablemente lo más importante para tratar una lesión es, no tenerla. Realizar un programa preventivo es fundamental para evitar la lesión. Las lesiones más fr...

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