Lourdes Torres
Preparando un Ironman con Phil Maffetone (blog de Lourdes Torres)

“Practicar la larga distancia es como jugar al ajedrez, se gana con el músculo de la cabeza. De nada sirve estar fuerte físicamente si no tenemos una mente bien nutrida.“

Los testigos del Ironman y del Método Maffetone

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

¿Y cómo han visto toda esta "locura de hierro" los más allegados? En este post comparto con vosotros lo que opina Curris, mi marido, y Tere Fullana, mi entrenad...

Una privilegiada

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

Son las 7:00 a.m. del jueves 16 de julio. Me he despertado con el pensamiento en este post, en qué iba a escribir antes de viajar a Zurich. Mi primer sentimient...

Con la mirada puesta en la primera boya

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

Estoy de tapering y eso significa que voy reduciendo las horas de entreno y teniendo más tiempo para otras cosas....

La calma después de la tormenta

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

Me acabo de servir una copa de vino tinto para sentarme delante del ordenador y empezar a escribir....

Al fin he entendido

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

El fin de semana pasado entendí muchas de las cosas que Phil me ha querido transmitir durante estos 10 meses de preparación....

Calentando motores

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

Hoy es día 18 de junio, a cuatro semanas del IM. Me encuentro mucho mejor. Tomar decisiones y ejecutarlas sólo puede ser positivo. Entre todas las decisiones un...

Quiero mi medalla

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

Ayer tuve Skype con Phil, no fue un Skype fácil. La verdad es que fue un Skype difícil,  Phil me planteó no hacer el Ironman: “No tienes la pasión que se requie...

¡Resistiré! #RoadtoIronmanZurich

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

Han pasado ya unos días desde el último post....

Ironman 70.3 en Barcelona

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

El domingo 17 corrí el Medio Ironman de Calella. Lo que tenía que haber sido en una prueba para adquirir confianza se convirtió en un bofetón en toda regla....

Tapering e instrucciones para el medio Ironman 70.3 en Barcelona

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 03/03/2016

Una de las conversaciones que he tenido con Phil ha sido referente al capítulo “tapering” para este fin de semana que compito, bueno mejor dicho, que participo ...

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