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Abdominales
Abdominales en máquina
La ventaja de la máquina es que garantiza la corrección postural del ejercicio. Sólo tienes que flexionar el tronco y tu cuerpo ya está bien colocado, con muslos y rodillas flexionadas, por el hecho de ponerte en la máquina. Además no se genera ningún tipo de tensión cervical, como puede ocurrir con los encogimientos cuando no se controla bien el ejercicio.