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¿A cuántas calorías vas por kilómetro?

Yolanda Vázquez Mazariego y Rodrigo Gavela 25/08/2011
VOTOS
Etiquetas: correr , perder peso , adelgazar , calorías , kilómetros , sport life

¿A cuántas calorías vas por kilómetro?

En la tabla puedes encontrar el gasto calórico por kilómetros corridos para los pesos más habituales.

  5 km 10 km
50
  •  259 cal
  •  518 cal
55
  •  258 cal
  •  570 cal
60
  •  311 cal
  •  622 cal
65
  •  337 cal
  •  673 cal
70
  •  363 cal
  •  725 cal
75
  •  388.5 cal
  •  777 cal
80
  •  414 cal
  •  829 cal
85
  •  440 cal
  •  881 cal
90
  •  466 cal
  •  932 cal
95
  •  492 cal
  •  984 cal

Ten en cuenta que se gasta casi el doble de calorías si corres cuesta arriba.

Los mejores consejos para corredores con Sport Life. Sigue informándote.

 

 

Y además…

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