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¿Te pasas con las pesas?
Para saber si te estás pasando con las pesas, haz esta prueba. Después de hacer una serie completa de levantaminetos descansa un minuto y repite la misma serie. En esos 60 segundos debes poder recuperar el 80-90% de tu capacidad muscular. Si tienes problemas para acabar esa segunda serie, es que vas camino del sobreentranemiento.