Si quieres quemar el michelín para el verano, deja de sufrir en el rodillo frente al televisor de casa y apúntate a clase de ciclismo indoor. ¿Piensas que la clase de ciclismo indoor es para flojos? La bicicleta de spinning puede llegar a quemar 700 calorías en 50 minutos.

Científicos italianos han realizado un estudio en el que midieron las calorías quemadas por hombres durante una clase de ciclismo de indoor especialmente diseñada para resistencia. Al compararlo con las calorías que quemaban los hombres cuando rodaban en el rodillo clásico, comprobaron que en la las de indoor se llegaban a quemar 100 calorías más.

*Si quieres, puedes saber el gasto calórico realizado en una actividad deportiva en nuestras calculadoras.