No te quedes parada y aprende a defenderte frente a cualquier agresión

Ante un ataque puedes aprender a defenderte y a golpear al agresor con técnicas sencillas y efectivas. La Defensa Personal Femenina te da más seguridad y te puede salvar la vida.

En un fin de semana intensivo o acudiendo a clase entre semana puedes aprender lo necesario de Defensa Personal para estar preparada ante un ataque, defendiéndote y contraatacando para asegurarte que el agresor o agresores no te pueden seguir, aprovechando esos minutos para salir corriendo con ventaja.

Seguro que como mujer deportista has pasado por situaciones complicadas en las que salir corriendo ha sido la mejor opción, correr por el parque sola puede ser un deporte de riesgo y puede acabar con tus ganas de hacer deporte, no puedes cambiar el hecho de que como mujer eres menos fuerte que un hombre. 

En el blog de Sport Life de Yolanda Vázquez Mazariego: 'Marujas Deportistas' puedes leer su experiencia en las clases de principiantes de 'Defensa Personal Femenina'