La dieta vegana y los grupos de apoyo ayudan a perder peso a largo plazo a las mujeres postmenopaúsicas

El siguiente estudio analizó la mejor forma de conseguir una pérdida de peso mujeres postmenopaúsicas y obesas.

La primera parte del estudio consistía en que la mitad de las mujeres debían seguir una dieta durante 14 semanas sin grupo de apoyo, un grupo siguió una dieta vegana y el otro una dieta del Programa Nacional de Educación para el Colesterol.

En la segunda parte del estudio, la otra mitad de las mujeres también se dividió para seguir la dieta vegana o la dieta del colesterol, pero esta vez con una reunión de apoyo.

Después de un año, las mujeres de la dieta vegana habían perdido 5 kilos y las de la dieta del colesterol 2 kilos. En ambas dietas, las mujeres que habían ido a la reunión de apoyo perdieron más peso significativamente a lo largo de dos años que las que no habían ido.

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