Cuando el calor no te deje continuar con el ejercicio, baja la cabeza para enfriar el cuerpo

Los atletas suelen agachar la cabeza entre las piernas cuando cruzan la línea de meta por algo más que cansancio: para enfriar la temperatura del cuerpo.

Los investigadores han encontrado que la típica postura del corredor al llegar a meta: manos en las rodillas con la cabeza abajo es más eficaz para disminuir la temperatura del cuerpo, la tasa de sudor y la presión arterial que sentarse o quedarse de pie.

Además no hay diferencias entre sexos a la hora de reponerse del calor, ambos se benefician de colocar la cabeza abajo en un ángulo de 15º.