¡Un masaje en los pies para ponerte en forma!

Un masaje en los pies después de entrenar puede hacerte sentir mejor, mejorar la digestión, aumentar la energía, fortalecer el sistema inumne y prevenir lesiones.

En los pies se reflejan las diferentes partes del cuerpo, un masaje de refloxología podal puede ayudarte a estimular los puntos reflejos que te ayudan a mejorar tu rendimiento como deportista.

 Aquí puedes ver los puntos básicos que pueden ayudarte a aliviar el dolor, aumentar la energía y a tratar los problemas más comunes de las personas deportistas.

¿Qué puede hacer la reflexología podal por ti?

• Aumentar las defensas, fortalecer el sistema inmunitario y evitar las infecciones
• Fortalecer tus músculos, estimular la circulación sanguínea y mejorar la recuperación muscular.
• Evitar lesiones en la espalda y fortalecer la columna vertebral.
• Evitar el síndrome premenstrual y los dolores de la menstruación
• Reducir la inflamación, aliviar el dolor y aumentar el tono muscular
• Evitar la retención de líquidos y mejorar el retorno venoso
• Eliminar los calambres musculares
• Mejora la digestión y ayuda a perder peso y regular el metabolismo
• Aumentar la energía y el buen humor

Pincha aquí si quieres aprender a localizar los puntos reflejos en el pie para deportistas y mira esta revisión de Sport Life

Más información: María Isabel Velasco (Osteópata deportiva) Tel.: 91 466 58 31

reflexología_podal_para_deportistas.pdf