Se acabó el verano y empieza el otoño y las gripes, evita el contagio lavándote las manos cada día.

El simple gesto de lavarse las manos frecuentemente cada día es la forma más eficaz de prevenir el contagio según la Asociación de Medicina Británica.

Basta con lavar las manos antes y después de preparar comidas y después de usar el baño para prevenir el contagio de los virus a través de el material de oficina y comida. Intenta mantener tu casa y trabajo limpias y cúbrete la boca cuando tosas o te suenes la nariz.

Si estás en un grupo de riesgo debes valorar con tu médico la necesidad de vacunarte frente a la gripe.