Cambia los cigarrillos por kilómetros de running

¿Abandonar los cigarrillos a través de la actividad física?Es posible. Sportlife te propone un simple plan de 3 semanas para que vayas poco a poco dejando el vicio del tabacoc y te acerques al deporte como medio para obtener una vida más saludable.

A estas alturas no te vamos a contar lo condenadamente malo que es fumar, incluso confiamos en que los pocos fumadores que haya entre nuestros lectores lo estén dejando.
Pero todos nosotros conocemos a gente que no puede dejar la adicción a la nicotina. Pues el deporte puede ser un gran aliado para que consigan salir del vicio de aspirar humo.

Con la ventaja de que con dos años de ejercicio aeróbico regular limpias pulmones y arterias (así reduces riesgo de infarto, no el de cáncer que se mantiene latente).

Aquí tienes el plan a seguir para en tres semanas para a  ser exfumador y entrar en el club del deporte-salud.