El tiempo de escalada hasta la extenuación es un determinante del rendimiento de escalada en deportistas de alto nivel

Hasta ahora se consideraba que era el porcentaje de grasa corporal y la fuerza de prensión manual, los factores más importantes como predictores del rendimiento en la escalada deportiva  cuando son comparados escaladores expertos frente a escaladores principiantes.

En un reciente estudio dirigido por la investigadora Vanesa España- Romero del Departamento de Fisiología, Facultad de Medicina, Universidad de Granada, y que se ha publicado en la revista 'European Journal of Applied Physiology',  se ha encontrado que el tiempo de escalada hasta la extenuación es un determinante del rendimiento de escalada en deportistas de alto nivel

Los participantes eran 8 mujeres con un nivel medio de 7a (la dificultad de las rutas de escalada se mide en grados de 5 a 9 y subgrados de a, b y c) y 9 hombres con una nivel medio de 8a. Se dividieron en dos grupos: 'expertos' y 'elite'

Los deportistas visitaron el laboratorio dos veces, en las que se les realizó una evaluación exhaustiva mediante diferentes tipos de pruebas de composición corporal (peso, altura, índice de masa corporal, % de grasa corporal, densidad mineral ósea, contenido mineral óseo), cineantropométricas (longitud de brazos, manos y dedos, densidad mineral ósea y contenido mineral óseo del antebrazo), y pruebas de condición física (flexibilidad, fuerza del tren superior e inferior y capacidad aeróbica medida en rocódromo).

Los resultados del estudio indican que entre las características fisiológicas de los escaladores de alto nivel, el tiempo máximo que el deportista es capaz de aguantar escalando hasta el agotamiento podría ser el único determinante del rendimiento, y no el porcentaje de grasa corporal como se ha creído hasta ahora.

Estos hallazgos podrían ayudar a entrenadores y deportistas en el diseño de programas de entrenamiento de escalada deportiva, con el objetivo de mantener los primeros puestos que actualmente España está consiguiendo a nivel mundial en esta modalidad deportiva.