Gilipollez ¡ con esto te joderas las espalda-

¿Por qué dices quee s malo parala espalda? si la arqueas por supuesto que es malo.Pero si la mantienes recta (tensando los abdominales) no tiene porque ser malo.

Saludos!

Tan solo debes tener cuidado de parar cuando ya no puedes hacer bien el ejercicio.

Sin problemas de espalda, y muy efectivo.

ayyyyy!!!!! si se hace la ejecución correctamente no tiene porqué perjudicar.

Eso de que te joderas la espalda haciendo este ejercicio es imposible, a menos que lo hagas mal. Si aprietas el cuerpo(en tension) durante el ejercicio no dañaras la espalda ni la columna vertebral.

Este ejercicio me parace muy interesante, pero para "el trabajo" del tríceps, q es el músculo q se solicita en mayor medida

Para solicitar de forma más intensa el pectoral, se deben separar más las manos que como las tiene el modelo de la foto

La técnica de ejecución tiene que ser correcta, porque al contrario de lo que muchos piensan, si puede resultar perjudicial y inefectiva.La correcta posición de las manos es importante.

¿Desde cuando se trabajan los biceps haciendo fondos?

con los fondos se trabajan los pectorales y los triceps.

no se quien es el experto en la pagina de ejercicio pero no tiene ni idea.haber si nos actualizamos.

En el movimiento de push-up o fondos de pectoral se trabaja toda la cadena extensora del tren superior, esto implica a pectoral, tríceps y deltoides anterior, esta última es una de las porciones del hombro, por tanto "fisio86" el deltoides se ve involucrado de forma muy activa, al igual que los tríceps y pectorales como bien dice el contenido del ejercicio, así que no entiendo tu comentario. Espero que no seas fisio por que el que parece que no está muy al día de kinesiología eres tu, te recomiendo que consultes cualquier libro de kinesiología!!! espero tus comentarios. Saludos!!!

haber domingo. mi comentario se dio cuando el titulo del articulo decia que con los fondos se trabajaban "biceps y pectorales",tras los tres primeros comentarios lo cambiaron.entendido??

si soy fisioterapeuta y de los buenos.

No sabia que el titulo estaba incorrecto, esa parte no la vi en su momento, asunto aclarado entonces ;) un saludo!!

Buenas:

Fisio86, si me escribes "a ver Domingo.." como "haber Domingo", aparte de sangrarme los ojos, me extraña que sea Fisio, vamos en mi facultad si tenías esas faltas a la lengua española ni te corregían el examen. Por tu nick veo que tienes 24 añitos...pocos profesionales conozco que a esa edad sean "de los buenos" como tu dices...se mas humilde, y sobre todo lee más. Saludos