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Hazte tu propia bebida energética en casa

Yolanda Vázquez Mazariego 08/03/2010
VOTOS
Etiquetas: energia

Hazte tu propia bebida energética en casa Contenido multimedia

Un cóctel natural de cafeína para maximizar tu energía en tus entrenamientos

Un cóctel energético natural de café y cola para tomar antes de los entrenamientos y rendir al máximo. En 3 minutos tienes un 'chute' de cafeína con una dosis extra de vitamina C.

Tiempo de preparación: 3 minutos

 

Ingredientes para 1 persona

  • 25 ml de café instantáneo
  • Medio vaso de agua mineral
  • Zumo de medio limón
  • Medio vaso de Cola Light
  • 1 rodaja de limón

Elaboración

Hazte con un vaso alto de tubo o Collins y pon cubitos de hielo pequeños en el fondo. Disuelve el café en el agua y añádelo al vaso, añade la Cola Light y el zumo de medio limón. Mueve bien, decora con la rodaja de limón.

 

Valores nutricionales por ración

Calorías por ración (284g)  12Kcal

 

 

Valor

CDR*

Grasas

 

0 g

0%

Hidratos de carbono

4 g

1%

Proteínas

0 g

0%

Vitamina C

21,6 mg

36%

*CDR: Cantidad Diaria Recomendada para una dieta de 2.000 calorías al día.

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Y además…

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