Sobrevivir al cáncer de mama es mucho más probable si comes verde y te mueves cada día.

Después de un cáncer de mama, puedes aumentar la probabilidades de supervivencia con algo tan sencillo como seguir una dieta rica en frutas y vegetales combinada con ejercicio físico. Así lo muestra un estudio en la Universidad de California con 1.490 mujeres con cáncer de mama en estadío temprano. Después de analizar su peso, la dieta y la actividad física, se comprobó que la supervivencia aumentaba significativamente sólamente en el grupo de mujeres que comían 5 o más raciones de frutas y verduras al día y que eran activas físicamente (al menos andaban 30 minutos 6 días a la semana). El riesgo de muerte se redujo hasta un 44%. Está claro que comer sano y moverse funciona y que mantienen la salud, y si además estás en riesgo, nada mejor que tomárselo como la terapia más divertida para tratar el cáncer de mama.