si en un anterios video me indica que ponga las manos detras del cuello por que ahora se indica lo contrario

Razón tienes.

???... distintos ejercicios???... open your mind my friend... 1+1 no siempre son 2

No aporta nada nuevo.son los abdominales convencionales expuestos de otra manera.

2 cosas nuevas: no poner las manos en la cabeza ayuda a no sobrestirar los mùsculos del cuello. mantener la posiciòn 4 segundos ayuda a fortalecr y definir los mùsculos abdominales

Un ejercicio muy efectivo para fortalecer los abdominales.

Salu2

no tiene q ver,pero me pueden decir como puedo participar en un foro

y como puedo cambiar el nombre con el que me registré??gracias

hola tamara, regístrate de nuevo con el nombre que quieras... Me imagino que los nicks no son editables.

saludos

Muchas gracias Antonio.

que articulo mas pobre...

y con esto se consiguen los abd de la foto¿¿¿¿¿¿¿

Hola, he puesto un enlace a la noticia en mi blog. Me parecia interesante compartirla: http://www.cuida-te.com/archives/112

hola me gustaria que ablaran sobre abdominales inferiores tipos de ejercicios etc para fortalecerlos