Las especias no sólo suponen la diferencia entre cocinar bien y cocinar para chuparse los dedos, también son una fuente de sustancias medicinales. La pasión por las especias en la historia se debe a que son sustancias de sabores muy concentrados que favorecen la digestión de los alimentos e impiden la putrefacción por sus efectos antisépticos. Antes de la época de las neveras y congeladores, era muy importante conservar los alimentos perecederos más tiempo y sin riesgo de infecciones. Las especias tienen muchas propiedades: algunas especias ayudan a expulsar los gases (anís, hinojo, eneldo, etc.) otras son afrodisíacas porque provocan una mayor afluencia de sangre a los órganos sexuales y son vigorizantes (clavo, canela, nuez moscada, pimienta, etc.), también alguans calman el dolor y tienen efecto analgésico como nuestro apreciado azafrán español y el aromático clavo y hasta puedes utilizarlas como antiinflamatorios como el curry para calmar las nauseas como el jengibre.
| Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas) | |
| Anís verde | Digestivo y carminativo |
| Azafrán | Aperitiva, ayuda a eliminar las grasas y tiene efecto analgésico |
| Canela | Regula el azúcar en la sangre y combate infecciones |
| Pimienta | Estimulante, vigorizante y ayuda a eliminar grasas |