Aumenta el número de adictos al ejercicio entre los usuarios de gimnasios

Un grupo de investigadores australianos ha dado conocer los datos de un nuevo estudio realizado con 231 personas que van habitualmente al gimnasio en Melbourne.

El 23% de los participantes se ejercitaba en exceso, excluyendo a los atletas profesionales y a las personas con desórdenes nutricionales. Este grupo hacía más de 6 horas a la semana y tenía resultados positivos en un cuestionario que analizaba la dependencia al ejercicio.

Algunos de los síntomas de dependencia eran: dejar de ir a invitaciones con amigos o familiares por ir al gimnasio habitualmente y experimentar sensación de ansiedad cuando dejaban de hacer deporte o perdían un día de entrenamiento.

Es importante comprender que el ejercicio es una gran ayuda tanto física como emocionalmente, pero también puede si se convierte en una adicción puede arruinar tu vida.