Entra en el foro de expertos para perder los kilos acumulados en Navidad
¿Has ganado peso con las navidades? Ponte a dieta y ejercicio ya mismo para perder los kilos navideños cuanto antes.
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me gustaria saber como perder la grasa mas localizada y que ejercicios son los mejores para ello
Hola !
En primer lugar, enhorabuena por la revista y por el rigor y exactitud de los artículos, algunos parece que hasta me están hablando a mí personalmente =)
Mi pregunta es la siguiente: He perdido bastante peso desde hace unos 7/8 meses (unos 12 kilos, aunque he perdido bastante más grasa y he ganado músculo), pero me cuesta bastante perder grasa de manera localizada, sobre todo en abdomen y en la parte del triceps y deltoides.. hago 6 ssiones de aeróbicos a la semana (3 de running y tre de piscina, más algun partidillo de fútbol y báset, y en cuanto a la alimentacion la cuido bastante.. alguna sugerencia? Gracias de antemano, y mi enhorabuena de nuevo !
Anto
hola, fui una de las ganadoras del tratamiento de NC y me gustaria saber cuanto tardan en enviarte el premio, gracias.