Blogs de expertos
Dra Yolanda Vázquez
Nutrición en Sport Life
Domingo Sánchez
Blog del experto Sport Life en Fitness
Chema Martínez
Correr en Sport Life
Blog de Araceli Segarra
Oxígeno en Sport Life
Blog de Sport Life
Blog de Sport Life
Blog de Santiago Sanz
El deporte sin limites
Blog de César Lloreda
Adelgaza con el CrossFit
Blog de César Canales
Un médico deportista
Blog de Jorge Gutiérrez
Personal trainer en New York
Comunidad
Síguenos en:
Nuestra revista
Contenido destacado
A |B |C |D |E |F |G |H |I |J |K |L |M |N |Ñ |O |P |Q |R |S |T |U |V |W |X |Y |Z
D
Dátil, energía al instante
Los dátiles no son sólo para las navidades, estas frutas desecadas se pueden tener a mano en los ejercicios de larga duración porque aportan energía en forma de hidratos de carbono con fibra y son un empujón para tus músculos. Los dátiles se pueden añadir cortados en ensaladas para dar un toque de sabor dulce y exótico.
| Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas) | |
| Valor energético | 66 kcal |
| 1 dátil | 24 g |
| Fibra | 2 g |
| Hidratos de carbono | 18 g |