Aprende a defenderte en cualquier situación

Ser mujer no significa estar indefensa frente a la agresión, ante un ataque puedes aprender a defenderte y a golpear al agresor con técnicas sencillas y efectivas. La Defensa Personal te da más seguridad y te puede salvar la vida.

Seguro que como mujer deportista has pasado por situaciones complicadas en las que salir corriendo ha sido la mejor opción, correr por el parque sola puede ser un deporte de riesgo y puede acabar con tus ganas de hacer deporte, no puedes cambiar el hecho de que como mujer eres menos fuerte que un hombre, pero seguro que no imaginas que es muy fácil aprender a defenderte y hacer daño antes de huir, no necesitas una gran fortaleza física ni un entrenamiento agotador en plan Karate Kid, en Defensa Personal te enseñan cómo defenderte de forma fácil y sencilla.

En un fin de semana intensivo o acudiendo a clase entre semana puedes aprender lo necesario de Defensa Personal para estar preparada ante un ataque, defendiéndote y contraatacando para asegurarte que el agresor o agresores no te pueden seguir, aprovechando esos minutos para salir corriendo con ventaja.