Según un estudio australiano las horas que pasas frente al televisor acortan la vida

Investigadores de la IDI Baker Heart Institute y la diabetes en el estado de Victoria ha seguido los hábitos de vida de 8.800 adultos y han encontrado que cada hora que se pasa delante de la TV al día aumenta el riesgo de morir antes de enfermedad cardiovascular.

En el estudio, publicado en "Circulation: Journal of the American Heart Association", cada hora frente a la TV se asoció con un 11 por ciento más de riesgo de muerte por cualquier causa, un 9 por ciento más de riesgo de muerte por cáncer, y un 18 por ciento más de riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) relacionado con la muerte.

"En comparación con personas que lo vieron menos de dos horas de televisión al día, los que vieron más de cuatro horas al día tenían un riesgo un 46 por ciento mayor de muerte por todas las causas y un 80 por ciento más de riesgo de muerte relacionada con las enfermedades cardiovasculares", dijeron los investigadores en un comunicado.

Los investigadores dijeron que esta asociación celebró en cuenta otros independientes y factores de riesgo comunes de las enfermedades cardiovasculares, incluyendo el fumar, presión arterial alta, colesterol alto, dieta malsana, la circunferencia de la cintura excesiva, y de tiempo libre ejercicios.

El investigador David Dunstan dijo que el estudio se centró específicamente en ver la televisión, pero los resultados sugieren que cualquier comportamiento sedentario prolongado, como sentarse en un escritorio o delante de un ordenador, puede suponer un riesgo para la salud.

"El cuerpo humano fue diseñado para moverse, ni sentarse por largos períodos de tiempo", dijo Dunstan, director de laboratorio de actividad física del Instituto en la división del metabolismo y la obesidad.

"Los cambios tecnológicos, sociales y económicos significa que la gente no se mueven los músculos tanto como acostumbraba a hacerlo - en consecuencia los niveles de gasto de energía como la gente ir sobre sus vidas siguen disminuyendo.

"Para muchas personas, sobre una base diaria, simplemente pasar de una silla a otra - de la silla en el coche a la silla de la oficina a la silla delante de la televisión".

Dunstan dijo que los resultados no sólo se aplicaban a las personas con sobrepeso y obesidad, sino también a los de un peso saludable.

"Incluso si alguien tiene un peso corporal saludable, estar sentado por largos períodos de tiempo todavía tiene una influencia malsana en su nivel de azúcar en la sangre y grasas en la sangre", dijo.

"Además de hacer ejercicio regular, evitar estar sentado durante períodos prolongados y tener en cuenta para" avanzar más, más a menudo". Demasiado tiempo sentados es malo para la salud".

Los investigadores entrevistaron a 3.846 hombres y 4.954 mujeres mayores de 25 años que se sometieron a la glucosa oral de las pruebas de tolerancia y proporcionaron muestras de sangre para que los investigadores pudieron medir los biomarcadores, tales como niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

Los participantes fueron reclutados a partir de 1999 y siguió hasta 2006 e informaron de sus hábitos de ver televisión.