Si corres sola, no está de más que extremes las precauciones para evitar problemas y malas historias

No hay que asustarse, si corres nadie tiene porque meterse contigo, pero como hay mucho lobo suelto, no debemos ir por la vida con la inocencia de Caperucita Roja.

Unos cuantos consejos para correr segura y ser prudentes no están de más a la hora de correr.

•  Déjate ver. Lleva ropa vistosa y reflectante. Si corres de noche no debes ir por el arcén de carreteras o caminos, aún así no está de más que tu ropa sea reflectante para que se te vea bien. Si además corres por la montaña, la ropa de color te puede evitar algún susto con cazadores, especialmente los furtivos, y no es broma que casi muero del susto cuando mataron a un corzo a nuestro lado, a 200m del pueblo.
• Tampoco provoques. Si no vas de carreras vete tapadita que luego dirán que has sido tu la culpable por enseñar las piernas (todavía quedan reliquias) Ahora en invierno hay que taparse por el frío, cuando llega el buen tiempo ten más cuidado y no corras sola y con poca ropa, la mayoría sólo se dedican al piropeo, pero siempre hay algún pirado.
• Lleva teléfono móvil. Si corres con mp3, cuentakilómetros, pulsómetro y hasta GPS ¿por qué no llevas móvil? Dentro de poco lo tendrás ?todo en uno?, pero de momento el móvil es muy útil para estar localizados, no sólo si te ocurre algo, te caes o te sientes mal, también puede servir para ayudar a otra persona que ha tenido un problema delante de ti.
• Aprende a defenderte. Y no sólo de los seres humanos con malas intenciones, también cuídate de los perros, especialmente si corres temprano cuando algunos dueños imprudentes los dejan sueltos. Unas clases de defensa personal te harán sentirte más segura y protegida. Ya sabes que la patada en la entrepierna siempre funciona, pero si además sabes un par de llaves, no podrán sorprenderte por la espalda.
• Sigue tu instinto. Las mujeres tenemos un sexto sentido, lo digo por experiencia pues la única vez que tuve un problema grave eran las 3 de la tarde de un día soleado, pero noté que algo iba mal. Afortunadamente, yo corrí más deprisa y conseguí llegar a lugar seguro después de 6 minutos de persecución, sin aliento y llorando a moco tendido por el miedo. Ahora no me fío de nadie y prefiero ser maleducada a tonta.
• Corre en compañía o corre con perro. Es de sentido común, si vas con un perro, en grupo o con un hombre nadie se mete contigo. Siempre hay alguien que entrena a la misma hora que tú, intercambia el teléfono para quedar y no ir sola. Y si no es posible, puedes entrenar con perro, hasta puedes pasear el de los vecinos, seguro que te agradecen que lo pongas en forma y lo saques a hacer sus 'cositas'?.
• Evita las 'zonas peligrosas'. Te parecerá obvio pero es como en las películas de miedo, al final acabas metida en la guarida del vampiro como una idiota. No se te ocurra atajar por callejones oscuros o correr por el parque a oscuras cuando salen los 'camellos'?.