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Cómo estirar los isquiotibiales
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¿Que no sabes qué son los isquiotibiales?, ¡tú debes ir al adidas running day!
Isquiotibiales
Tira de las caderas hacia
arriba.
Relaja el cuello. Siente el
peso del cuerpo más sobre
metatarsos que sobre talones.
Las piernas bien estiradas.
No te pierdas nuestro calendario adidas running day, donde te encontrarás más consejos como estos