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Caracoles, proteína sin grasa

Caracoles, proteína sin grasa

Los caracoles son un alimento interesante para los deportistas por las propiedades nutricionales de su carne. Estos gasterópodos son herbívoros y como las vacas transforman proteínas vegetales en proteínas animales de gran calidad biológica. Su carne se destaca por el alto contenido de elementos minerales, entre ellos hierro, magnesio, zinc, yodo, cobre, fósforo y manganeso y también aporta vitamina E. En la farmacología moderna se utiliza el mucílago del caracol para la reconstrucción integral de los tejidos, ayuda en la cura de la úlcera gástrica, afecciones pulmonares y es muy utilizado como ingrediente base para algunos cosméticos anti-envejecimiento.

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)
Valor energético90 Kcal
Magnesio250 mg / 62% de la CDR
Proteínas16 g / 32% de la CDR
Grasa1 g
Selenio27,4 mcg /39% de la CDR
Fósforo272 mg / 27% de la CDR
Hidratos de carbono2 g
Hierro3,5 mg / 19% de la CDR
Cobre0,4 mg / 20% de la CDR
Vitamina E5 mg / 25% de la CDR

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