De la mayoría tenia conocimiento, pero, ¿El café y la cola también?. Siempre he creído en las propiedades de la cafeína tomada con moderación.

Pero el dia 20/06/2010 sacasteis un articulo que dice esto

"El café no es sólo cafeína, tiene más propiedades que te ayudan a entrenar mejor"

Entonces el cafe es bueno para entrenar o es malo??

Pero el dia 29/06/2010 sacasteis un articulo que dice esto

"El café no es sólo cafeína, tiene más propiedades que te ayudan a entrenar mejor"

Entonces el cafe es bueno para entrenar o es malo??

yo no soy ni nutricionista ni nada, pero lo que creo con respecto a las sustancias como la cafeina o taurina es que al darte ese punto de energía sin aportar calorias las han considerado como alimentos que te roban la energía, que alguien corrija si me equivoco

Y yo que tomo atún de lata, al natural, casi a diario... ¿hago mal?

yo me tomo un cafecito antes de entrenar, y me va bien.

Luigi, el problema del atún es que al ser un pez muy grande, come muchos metales pesados.