Chicas: Otra razón más para dejar de fumar

Fumar aumenta el riesgo de moderado a grave SPM, , especialmente adolescentes y mujeres jóvenes.

Las mujeres 27 a 44 años que fuman tienen el doble de probabilidades de desarrollar síndrome premenstrual en los próximos dos a cuatro años, sobre todo los síntomas hormonales como dolor de espalda, hinchazón, sensibilidad en el pecho y acné,  así lo afirma un estudio realizado por el grupo de Elizabeth R. Bertone-Johnson de la Universidad de Massachussets.

Hasta el 20% de las mujeres tienen el SPM lo suficientemente graves como para afectar a sus relaciones e interferir con sus actividades normales, como apuntan Bertone-Johnson y su equipo en el American Journal of Epidemiology. Está demostrado que fumar afecta a los niveles de diferentes hormonas, y hay numerosos estudios que han sugerido que las mujeres con el síndrome tienen más probabilidades de ser fumadores,

Para investigar la relación aún más, se analizó los datos de las enfermeras en el Health Study II, que ha seguido EE.UU. 116,678 enfermeras registradas desde 1989.

Las mujeres que eran fumadoras tenían 2,1 veces más probabilidades que las no fumadoras de presentar SPM de los próximos dos a cuatro años. El riesgo aumenta cuantos más años se lleve fumando y las mujeres que habían empezado a fumar en la adolescencia o edad adulta tenían más riesgo. Por ejemplo, las que habían comenzado a fumar antes de cumplir los 15 años, tenían 2,53 veces más probabilidades de desarrollar los síntomas del SPM.

Los estudios anteriores sugieren que el hábito de fumar puede alterar los niveles de estrógenos, la progesterona, la testosterona y otras hormonas, que pueden estar involucradas en el desarrollo del SPM. Algunos estudios han encontrado que las fumadoras tienen más corto y más ciclos menstruales irregulares que las no fumadoras. Fumar también puede disminuir los niveles de vitamina D en el cuerpo, que también puede aumentar una mujer el riesgo de desarrollo de SPM.

No necesitas más razones para dejar de fumar, piensa que entre un 85-90% de las mujeres experimentan SPM en diferentes grados, por lo que no está de más dejar de fumar, hacer ejercicio te ayudará a dejar de fumar y además reduce los síntomas del SPM, ·a qué esperas para empezar!