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Abdominales con el bosu
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4 rutinas en vídeo
El bosu es uno de los medios materiales que resulta muy polivalente y motivante para el trabajo funcional. Aquí te presento 4 rutinas de ejercicios con el bosu para el trabajo del core. Ahora tan solo tienes que ponerlos en práctica.
Rutina 01
Rutina 03
Y además…
Comentarios
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2010-10-31 10:07:05
maddi - Comentario.
#1
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Son muy espectaculares pero lo que me preocupa es el impacto sobre las rodillas que tienen los saltos al intentar colocar la plancha.....