Evita la pérdida de masa muscular para prevenir la diabetes

Un estudio en el que han tomado parte 14.528 personas, ha encontrado que la resistencia a la insulina y los niveles altos de proteína A1C, eran más comunes entre las personas que tenían pérdida de masa muscular o sarcopenia, especialmente si además tenían obesidad y tenían más de 60 años.

El músculo es el tejido más importante para el control de la insulina y la glucosa, y es importante evitar la pérdida de masa muscular que se asocia al envejecimiento y que puede hacernos perder entre el 50 y el 90% de la masa muscular al cumplir años, si no ejercitamos nuestros músculos.

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