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4 estiramientos para tu columna
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Un video donde nuestro experto, te enseña a cuidar de tu espalda
Sentado sobre un balón tienes la posibilidad de adoptar diferentes posiciones para movilizar la columna.
Te enseñamos en este video cuatro ejercicios sencillos para movilizar la columna en todo su rango de movimiento; anterior, posterior y rotación.
Y además…
Comentarios
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2010-09-10 15:34:28
ritmica24 - Comentario.
#1
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los ejercicios son muy practicos y sencillos y se pueden realizar tambien sentados sobre una silla colocando un cojin o una almohada.