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'Planifica tus pedaladas', la guía para ciclistas de Chema Arguedas

SportLife 01/01/2010
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Etiquetas: ciclismo

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Si montas en bicicleta por afición o por profesión, seguro que te has planteado mejorar tus tiempos y llegar a sufrir menos en la carretera. Como no todo el mundo dispone de un entrenador o de los conocimientos suficientes para organizar su entrenamiento en la bicicleta, el autor te ayuda a mejorar la temporada con sus conocimientos.
Entrenador y Preparador Físico, cicloturista y nutricionista deportivo, el autor lleva años haciendo entrenamientos para ciclistas, por eso el libro 'Planificando tus pedaladas' es el fruto de sus conocimientos y experiencias con ciclistas a los que ha preparado, empezando consigo mismo.


Este mes Sport Life sortea la "obra maestra" de Chema Arguedas experto en ciclismo en el foro y autor del artículo de entrenamiento en rodillo.
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10 libros de entrenamiento para ciclistas 'Planifica tus pedaladas': tan sólo tienes que decirnos cuál es tu truco para no aburrirte al entrenar en rodillo.








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Debe de empezar por http:// or https://
2010-01-04 15:59:32 JOPEROS - Comentario. #1

Mi truco para no aburrirme en el rodillo es: ponerme el pulsometro y observar mi pulso en cada una de las series que practico sobre él.

2010-01-13 13:08:20 yin - Comentario. #2

yo lo que hago es sacar el rodillo al porche de mi casa y ponerme a pedalear, así sigo respirando aire libre y me ahorro el ambiente cargado como cuando lo hacía dentro de casa. Además, así me puedo poner los auriculares si peligro de que me atropellen por un despiste,je,je.

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